Endometrioza: kateri simptomi zaslužijo pregled in kaj pomeni normalen ultrazvok
Kdaj pomisliti na obravnavo endometrioze, kako opisati bolečine in zakaj normalen ultrazvok bolezni ne izključi. Priprava vprašanj za ginekologa.
Domov › Vsi članki
Vsi članki: stran 2
Članki o zdravju, odnosih, prehrani, gibanju, negi in vsakdanjem počutju. Za pregled po temi izberite rubriko v meniju.
Članki na tej strani
Menopavza in nespečnost: kaj spremljati ob nočnem prebujanju
Kako ločiti prebujanje zaradi nočnega potenja od drugih težav s spanjem, pripraviti uporaben dnevnik in se pogovoriti o možnostih zdravljenja.
Perimenopavza: kako prepoznati spremembe in se pripraviti na pregled
Kaj pomeni perimenopavza, katere spremembe cikla in počutja spremljati ter kaj vprašati ginekologa. Tudi o krvavitvah, ki zahtevajo pregled.
Kako kombinirati teksture oblačil v podobnih barvah
Preizkusite kombiniranje gladkih, rebrastih in drugih površin v podobnih barvah s kosi iz svoje omare ter umirite preveč nemirno kombinacijo.
Joga za nosečnice: kaj preveriti pred vadbo in kako jo prilagoditi
Kaj preveriti pred prenatalno jogo, kako izbrati usposobljenega izvajalca ter kaj vedeti o položajih, vročini, opozorilnih znakih in pričakovanjih.
Vaje za ravnotežje: varen začetek ob opori in postopno napredovanje
Kako pripraviti stabilno oporo, začeti s prenosom teže in izbrati napredovanje pri ravnotežju ter kdaj nova nestabilnost potrebuje pregled.
Vadba z elastiko: izbira upora, pritrditev in začetni primer
Kako izbrati in pregledati vadbeno elastiko, preveriti pritrditev ter nadzorovati upor in povratek pri prvem prikazu upogiba komolcev.
Joga za začetnice: vrste vadbe, prilagoditve in realna pričakovanja
Razlike med hatha, vinyasa, Iyengar, yin in restorativno jogo ter kaj pred prvo uro preveriti pri tempu, opori, varnosti in pričakovanih učinkih.
Pilates za začetnice: kaj pričakovati in kako izbrati primerno vadbo
Kaj pričakovati pri prvih urah pilatesa, kako primerjati podlogo in reformer ter kaj preveriti pri učitelju, prilagoditvah in zdravstvenih težavah.
Nordijska hoja: tehnika, palice in varen začetek
Kako deluje odriv pri nordijski hoji, kaj preveriti pri dolžini, paščkih in konicah palic ter kako izbrati začetno učenje in varno pot.
Dolgotrajna nespečnost: kaj vključuje strokovna obravnava in CBT-I
Kaj vključuje strokovna obravnava kronične nespečnosti, kako poteka CBT-I ter kaj preveriti pri omejevanju časa v postelji in digitalnem programu.
Sindrom nemirnih nog: kako prepoznati vzorec in se pripraviti na pregled
Kako opisati potrebo po premikanju nog med mirovanjem, razlikovati vzorec od krčev in se pripraviti na pregled brez samostojnega dodajanja železa.