Zaupanje po prevari: kako razmisliti o naslednjih korakih brez pritiska
Kaj razjasniti po odkriti prevari, kako ločiti odgovornost od samoobtoževanja in presoditi pripravljenost za nadaljevanje. Brez rokov za odpuščanje.
Domov › Vsi članki
Vsi članki
Članki o zdravju, odnosih, prehrani, gibanju, negi in vsakdanjem počutju. Za pregled po temi izberite rubriko v meniju.
Članki na tej strani
Mentalno breme v partnerstvu: kako razdeliti tudi načrtovanje in odgovornost
Ko eden opravi nalogo, drugi pa še vedno vse opazi, načrtuje in preverja. Praktičen način delitve odgovornosti za dom brez stalnega opominjanja.
Osamljenost v partnerstvu: kako poimenovati manjkajočo bližino
Zakaj skupno življenje še ne pomeni občutka povezanosti, kako povedati, kaj pogrešate, ter poiskati podporo v odnosu in zunaj njega.
Komunikacija v partnerstvu: kako se po prepiru vrniti k pravi temi
Kako odpreti eno temo, poslušati brez pripravljanja obrambe in se dogovoriti za vrnitev po premoru. Primeri pogovora brez obljub o popolnem odnosu.
Ljubosumje v zvezi: kako se odzvati na negotovost brez nadzorovanja
Kako ločiti občutek ljubosumja od preverjanja in nadzora, začeti konkreten pogovor ter prepoznati, kdaj je pomembnejša varnost kot pomirjanje partnerja.
Čustvena nedostopnost v odnosu: kako govoriti o vedenju brez etiket
Kaj lahko pomeni občutek čustvene oddaljenosti, kako opisati ponavljajoče se vedenje in kdaj razmisliti o podpori ali svojih mejah v odnosu.
Partnerska terapija: kdaj razmisliti o njej in kaj vprašati pred prvim srečanjem
Kako razmisliti o partnerski terapiji, preveriti usposobljenost izvajalca in se dogovoriti o ciljih, zaupnosti ter stroških. Tudi o varnosti ob nasilju.
Osteoporoza in merjenje kostne gostote: kdo potrebuje oceno tveganja
Kaj pove merjenje kostne gostote DXA, zakaj šteje tudi tveganje za zlom in katera vprašanja pripraviti za pregled. O razlikah med presejanjem in diagnozo.
Vaginalna suhost: razlika med lubrikantom, vlažilnim izdelkom in zdravljenjem
Kaj lahko povzroča vaginalno suhost, čemu služijo lubrikanti in vaginalni vlažilci ter katere spremembe zahtevajo ginekološki pregled.
Urinska inkontinenca pri ženskah: kaj zapisati in kako poiskati pomoč
Uhajanje urina ob kašlju ali nenadni nuji ni ista težava. Kako pripraviti dnevnik, kaj preveri zdravnik in zakaj vaje niso enake za vse.
PMS ali PMDD: kako spremljati težave pred menstruacijo in kdaj po pomoč
Kdaj predmenstrualne težave presegajo običajno nelagodje, zakaj pomaga dnevnik dveh ciklov in kako se pripraviti na pogovor o PMS oziroma PMDD.
PCOS oziroma PMOS: kaj pomenijo neredne menstruacije in kako poteka obravnava
Razlaga PCOS, novega poimenovanja PMOS in poti do diagnoze. Zakaj sam ultrazvok ni dovolj ter kako pripraviti vprašanja o ciklu, koži in zanositvi.