Kako začeti z zdravo prehrano brez kompliciranja in brez večnih diet
Največja napaka pri zdravi prehrani ni čokolada, temveč perfekcionizem. Veliko ljudi si zdravo prehrano predstavlja kot projekt, ki zahteva tehtanje vsakega grižljaja, kuhanje treh različnih jedi na dan in prepoved vsega, kar ima okus. Zato se začetek pogosto konča še pred prvim tednom. Ne zato, ker bi primanjkovalo motivacije, temveč ker je sistem postavljen tako, …